つらい貧血と眠気から解放される6つの方法

貧血と眠気から解放される6つの方法

 寒い時期は眠気がすっきり取れず布団から出るのが本当に大変な方も多いと思います。また身体の冷えが増強されて貧血や低血圧の方は体調を崩しやすい季節。眠気の原因の1つに良質な睡眠がとれず鉄分不足による貧血や冷えが挙げられます。一年間を通じて貧血や冷えを克服し、眠気に負けない朝を迎えるには?
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