ダイエットや、健康促進系の雑誌にも酵素の特集が組まれたりと、何かと話題の酵素ですが、体に良いと漠然と知っていても、どんな効能があるのか詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。では、酵素の効能とはそもそもどんなものがあるのでしょうか？
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冷えは万病の元、体温一度下がると免疫力が30%低下し病気にかかりやすいと言われます。秋冬の寒冷期のみならず夏場もクーラーなどで冷える事は多いので冷え性の方は年中対策を講じておく必要があります。体温アップしてくれる飲み物で冷え性対策を考えてみましょう。冷え性を改善し免疫力アップしてくれる飲み物はいくつご存じですか？
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最近、貧血気味で疲れや眠気がなかなかとれない。めまいや吐き気に襲われる事もよくある。十分眠っているはずなのに一日中頭がぼーっとする。強烈な眠気に襲われたりしてしまう。意識が遠くなる程のひどい眠気は、貧血の悪化からくる症状の一つだとご存知でしたか？
「貧血による眠気を改善する8つの習慣」の続きを読む・・・

最近は健康に気を付ける方が多くなりました。中でも生活習慣病の関心が高まっています。
その代表的なものが糖尿病です。糖尿病の完治にはどのようなことをすれば完治するのかということを知らずに生活している方がほとんどだと思います。糖尿病を完治するには何が必要かを詳しく紹介します。
「糖尿病を完治する10つの習慣」の続きを読む・・・

現在、プチ断食ダイエットなどが女性達の中で流行っていますが正しい断食の方法を知っている方は決して多くはありません。間違った方法で断食をして体を壊しては意味がありません。では正しい断食の方法とはいったいどのようなものがあるのでしょうか？
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