フルーツグラノーラで便秘を解消し、またカロリー制限をしてダエット効果も期待したい方は多いのではないでしょうか？フルーツグラノーラはおいしくて大好きなんだけど、カロリーが気になるという方が多いです。カロリーを抑えたフルーツグラノーラの食べ方をご一緒に考えてみませんか?
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魚は栄養の宝庫です。タンパク質やカルシウム、脳細胞を活性化させるDHA、目の働きを良くするタウリンをたっぷりと含んでいて、毎日でも食べたい食材です。ただ、臭いが苦手という人もいます。そこで使いたいのがフルーツです。フルーツの持つ香りや酵素を使って、美味しい魚料理を毎日のメニューに取り入れませんか?
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