Archives for 3月 2014

何気なくカットして食べているフルーツ。ちょっとフルーツナイフで切り方に工夫をすれば、子供も大人も喜ぶフルーツの飾り切りアレンジになります。見た目が華やかになり、食べるのも楽しくなるフルーツの飾り切りにはどのような物があるのでしょうか?
「フルーツ飾り切りの5つのポイント」の続きを読む・・・

　断食はデトックス効果があり、最近人気のダイエット法です。断食の後大切なのは、回復食です。断食後の食事内容には注意が必要です。断食後にいきなり大量に食べたり、消化しにくいものを食べるとリバウンドを起こしたり体調不良を引き起こすもとになります。断食後の回復食、どんなメニューを選べばよいのでしょうか?
「断食後の回復食7つのメニュー」の続きを読む・・・

　寒い時期は眠気がすっきり取れず布団から出るのが本当に大変な方も多いと思います。また身体の冷えが増強されて貧血や低血圧の方は体調を崩しやすい季節。眠気の原因の1つに良質な睡眠がとれず鉄分不足による貧血や冷えが挙げられます。一年間を通じて貧血や冷えを克服し、眠気に負けない朝を迎えるには?
「つらい貧血と眠気から解放される6つの方法」の続きを読む・・・

ヘルシーカンパニーをご存知ですか? 今、通販で話題沸騰のヘルシーカンパニーは、ダイエットや、健康な体を作るための食品を扱うサイトです。では、そのヘルシーカンパニーのヘルシーポイントはどんなところなのでしょうか?
「ヘルシーカンパニー５つのヘルシーポイント」の続きを読む・・・

ウォーキングブリーチは歯のホワイトニングの方法の一つです。虫歯治療で神経を抜いた歯が黒ずんでくることがあります。歯自身が変色するため、歯の内側から漂白する必要があります。それがウォーキングブリーチです。そのウォーキングブリーチを受けるにはどんなことに注意すればいいのでしょうか?
「ウォーキングブリーチ5つのポイント」の続きを読む・・・