近年、貧血の数値を気にする日本人女性が増えています。日本人女性の貧血の割合が年々増加傾向にあり、将来貧血になる可能性がある女性は4人に1人とも言われているのが理由の一つです。では、貧血の数値を改善するにはどのような生活習慣をつければいいのでしょうか？
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最近、貧血気味で疲れや眠気がなかなかとれない。めまいや吐き気に襲われる事もよくある。十分眠っているはずなのに一日中頭がぼーっとする。強烈な眠気に襲われたりしてしまう。意識が遠くなる程のひどい眠気は、貧血の悪化からくる症状の一つだとご存知でしたか？
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