フルーツを健康的に楽しむ5つの飾り切り

フルーツを健康的に楽しむ5つの飾り切り

フルーツを飾り切りした経験はありますか?フルーツを飾り切りすると思うと何だか難しそうと思う方も多いかもしれません。でも、簡単にできるフルーツの飾り切りもたくさんあります。見た目には色鮮やかになり、なお美味しそうになるフルーツたちに出会ってみたくありませんか?
「フルーツを健康的に楽しむ5つの飾り切り」の続きを読む・・・

糖尿病の完治を促す7つの食品

糖尿病の完治を促す7つの食品

生活習慣病の1つと言われる糖尿病をご存知でしょうか? 糖尿病は完治する事がないと言われてきましたが、それが初期症状の段階であれば、食事療法だけで完治できる可能性もあるのです。糖尿病でも完治しないと諦めず、あなたも完治の道を目指しませんか?
「糖尿病の完治を促す7つの食品」の続きを読む・・・

貧血の数値を改善する8つの食品

貧血の数値を改善する8つの食品

最近は無理なダイエットや食生活の乱れによって貧血になる人が増えています。血液検査で貧血の数値が出ると、疲れやめまい、立ちくらみ、動悸や息切れなどの症状に悩まされやすくなります。数値を改善するためには食事を見直すことがいちばんの近道ですが、どのような食事を心がけるとよいのでしょうか?
「貧血の数値を改善する8つの食品」の続きを読む・・・

マヌカハニーの発がん性を抑える5つの食べ方

マヌカハニーの発がん性を抑える5つの食べ方

マヌカハニーをご存知ですか?ニュージーランドのみに生息する、桃科のマヌカから取れるはちみつのことです。このマヌカハニーには発がん性を抑える働きがあると近年一躍話題になりました。では、その発がん性を抑制するマヌカハニーの食べ方とはどのようなものがあるのでしょうか?
「マヌカハニーの発がん性を抑える5つの食べ方」の続きを読む・・・

つらい貧血と眠気から解放される6つの方法

貧血と眠気から解放される6つの方法

 寒い時期は眠気がすっきり取れず布団から出るのが本当に大変な方も多いと思います。また身体の冷えが増強されて貧血や低血圧の方は体調を崩しやすい季節。眠気の原因の1つに良質な睡眠がとれず鉄分不足による貧血や冷えが挙げられます。一年間を通じて貧血や冷えを克服し、眠気に負けない朝を迎えるには?
「つらい貧血と眠気から解放される6つの方法」の続きを読む・・・